A Meditação

O curso regular da meditação transcendental no INM é composto por quatro aulas, sendo a primeira aula aberta ao público e as demais devem ser assistidas em dias consecutivos para um bom aprendizado. Veja o cronograma do curso:

*Aula 1)  Apresentação da técnica - Apresentação do curso na qual se trata da visão geral do programa da Meditação Transcendental e seus benefícios. 

* Aula 2) Uma breve conversa individual com o professor de Meditação Transcendental +
  Instrução da técnica da Meditação Transcendental por um professor qualificado. 

* Aula 3) Instrução em grupo, a fim de verificar a prática correta e orientações adicionais e os mecanismos da técnica da Meditação Transcendental, com base nas experiências pessoais.

* Aula 4) Instrução em grupo, com o objetivo de entender os estados elevados do desenvolvimento humano.

Todas as aulas têm a duração de 1h15min. aproximadamente.

* O acompanhamento é feito em uma aula semanal gratuita (meditação em grupo), que auxilia no entendimento correto, mantém os alunos atualizados no conhecimento e fortalece a prática da técnica.

* O acompanhamento individual é oferecido sempre que o aluno precisar de auxílio por parte do seu professor, e precisar conversar em particular. Essas verificações são feitas gratuitamente nos 3 primeiros meses de prática da técnica, quantas vezes forem necessárias, com agendamento prévio.

O passo a passo pode variar conforme o programa escolhido.